importante que las niñas, niños y adolescentes aprendan esto. 👇
🙅♀️ A decir NO 🙅♂️
Es algo que parece fácil de aprender y poner en práctica pero para la infancia y adolescencia puede representar un verdadero reto, sobre todo por el bullying o el auge de los retos virales en redes sociales.
Ayúdales a reforzar que no cedan ante amenazas y retos, recordándoles:
👉 Puedes decir que no.
👉 Te puedes divertir sin consumir.
👉 Marca límites con las personas con las que te relacionas.
📚 Revisa la «Guía para Madres y Padres» para más detalles sobre cómo fomentar el cuidado y autocuidado: https://bit.ly/GuíaParaMadresYPadres_PrevenciónDeAdicciones
Viernes de consejo ☝️
La familia es clave al momento de prevenir el contacto con las drogas. 💊🚫 Tener información a la mano sobre los riesgos es vital, pero ¿cómo nos aproximamos a las y los adolescentes?
Te invitamos a revisar y compartir la «Guía para madres y padres»: https://bit.ly/GuíaParaMadresYPadres_PrevenciónDeAdicciones
También, te invitamos a participar al seminario web «Sexualidad en la infancia y adolescencia», donde expertos de CONASAMA nos ayudarán a identificar elementos clave para promover una sexualidad informada y segura en las infancias.
🗓️ 30 de enero | ⏰ 04:30 p. m.
Facebook: 👉 https://bit.ly/CanalWA_SexualidadEnLaInfanciaYAdolescencia
YouTube: 👉 https://bit.ly/CanalWA_SexualidadEnLaInfanciaYAdolescenciaYT
¿Sabías qué...?
⚠️ El fentanilo es difícil de detectar ⚠️ y se utiliza para adulterar otras drogas.
Debemos de comunicar 🗣️que no se debe de probar, ni una sola vez, es altamente adictiva. 🙅♀️🙅
Además de alterar el Sistema Nervioso Central, provoca estos daños irreversibles:
* Descoordinación de las extremidades del cuerpo.
* Alteraciones musculares: contracciones involuntarias, alteraciones del equilibrio y disminución de la fuerza.
* Problemas en la pronunciación e incoherencias al hablar.
* Alteraciones del sueño, pérdida de la memoria y del apetito.
* Trastornos en la salud mental: ansiedad y depresión.
* Problemas cardiacos.
Hagamos equipo, desmiente los mitos más comunes del fentanilo, entra a la «Guía de Docentes» y lee con tus alumnas y alumnos 👀 la página 19 o realiza la actividad en la página 20: https://bit.ly/PrevencionDeAdicciones_GuiaParaDocentes_WA.
ida saludable🍎 | Aquí te contamos algunos beneficios de comer palomitas naturales de maíz. 🍿
👉 Evita prepararlas con mucha sal u otro ingrediente.
👉De ser posible, prepáralas sin aceite.
✅ Recuerda que los ingredientes que les añadas pueden definir si son una colación saludable o no.
Ahora ya sabes, la próxima vez que estés debatiendo qué refrigerio comer, elige lo saludable.